8月1日-8月7日是世界母乳喂养周，众所周知，母乳喂养有许多好处，世界卫生组织（WHO）推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养，并继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

但作为新手妈妈，母乳喂养经验不足，遇到问题该向谁去请教呢？这时，七大姑八大姨们就会站出来，传授着她们哺育孩子的经验，新手妈妈们时不时接收到来自长辈们的喂养经验及关爱。

长辈们关于母乳喂养的经验是否科学呢？新手妈妈们该如何从中接收到有用的信息呢？下面，我们就来进行一一的剖析。

长辈的经验及关爱一

为了早点儿下奶

产后应该立马多吃下奶的食物

多喝猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤……

/ 剖析 /

妈妈们在产后会出现一种生理现象叫生理性涨奶，常发生在产后2-3天，持续一周左右的时间可以自行缓解。

发生生理性涨奶的主要原因是产后体内催乳素分泌达到高峰所致。刚分娩的产妇过早的进食各种营养汤，可能会因为过度催奶加重生理性涨奶，甚至出现乳腺炎，使妈妈们苦不堪言。

看过来

新手妈妈们在产后一周内应清淡饮食，不要过分进补，保持平常的饮食习惯、适量喝些清淡的汤即可。

科学的能够促进母亲产后产奶的方式是分娩后尽可能早的进行哺乳即开奶，开奶时间越早越好，健康母亲产后1小时即可开奶。最初数周，婴儿吮吸的频率越多对乳头的刺激越多，催乳素分泌也就越多，母乳的产量才会更多。

长辈的经验及关爱二

夜间不要喂母乳了

吃奶粉吧

休息好了才有奶

/ 剖析 /

如长辈们所说，休息好、身体舒适、心情平静会促进母亲乳汁分泌，但夜间断掉母乳喂养并不可取。

看过来

夜间催乳素产生多，所以夜间母乳喂养对于促进乳汁分泌尤其重要。

同时，催乳素还可能会使母亲感到放松和想睡觉，找个最舒服的喂奶姿势比如侧躺式喂养宝宝，既可以达到夜间母乳喂养的目的，还可以得到适当的休息，也不用担心长时间不喂母乳，会引起乳腺炎或是导致母乳量减少了。

长辈的经验及关爱三

妈妈要多吃好的

才会有奶

不要担心胖

产奶多了

自然就会瘦

/ 剖析 /

妈妈们在母乳喂养时，身体会努力运转以产生乳汁，所以需要更多的额外能量。母乳喂养的妈妈们自然就需要吃得更多啦！

看过来

为了保证乳汁更有营养，妈妈们除了吃的会多，饮食还要多样化，增加更多优质蛋白食物的摄入。

此外，妈妈们还需要确保自己引入足量的液体，每餐尽量做到有汤或是稀粥！母乳喂养的母亲如果产奶量足够多，很少会出现肥胖的，这也是母乳喂养的优点之一即母乳喂养有助于母乳恢复正常身材。由此可见，长辈们给我们的这个母乳喂养经验还是比较科学合理的。

长辈的经验及关爱四

宝宝哭了肯定是饿了

赶紧喂吧

啊？刚喂完？

看孩子还哭，可能没吃饱

就算吃饱了

也可以给母乳安抚安抚

/ 剖析 /

“哭闹”可能是小宝宝表达自己情绪的唯一方式，饿了、拉臭臭了、身体不舒服了、想让人抱了……都可以用哭来表达，所以哭不一定是饿了。

看过来

小宝宝在饥饿时往往会给妈妈们一些信号，比如从睡眠中醒来，转动脑袋，吮吸其手、嘴唇或舌头，当然还有哭闹。

当母亲发现宝宝有这些表现，就可以给予哺乳了，也就是按需喂养。不是由饥饿引起的哭闹，妈妈们应该先寻找引起宝宝哭闹的可能原因，尽量还是不要用哺乳的方式进行安抚，避免出现过度喂养、甚至养成“奶睡”的习惯。

长辈的经验及关爱五

母乳到6个月以后就没有营养了

还想喂到1岁以后？

快别了！

/ 剖析 /

当宝宝6个月左右的时候，母乳所提供的营养物质，包括能量、蛋白质、维生素A、铁和其他微量营养素，确实不能满足婴儿生长发育的需要了，需要及时添加辅食来补充母乳的这些不足。

看过来

在添加辅食期间，母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源，不能完全断掉母乳。

1岁以后的宝宝，普通食物已经占据食物的一半以上，逐步成为儿童食物的主体了，此时的母乳妈妈还需要为宝宝提供约400-600ml的奶量，除非母乳不足，选择相应年龄段的配方奶作为替代，否则母乳妈妈当然可以继续母乳喂养啦！所以，长辈们认为母乳没有营养，不要喂太久的观点，还是应该纠正。

由此可见，长辈们的母乳喂养经验“有利有弊”，需要妈妈们辩证地去听取。