泌尿系结石是一种复发率较高的疾病，其复发预防对于改善患者预后、降低医疗负担具有重要意义。以下是严格按照最新研究制定的结石复发预防策略，供大家参考。

一、液体摄入：

充分饮水是预防结石复发的基础措施。共识建议患者每日液体摄入量应>2.5L，以保证尿液清亮或微黄，尿比重在1.010左右。对于胱氨酸结石患者，建议每日液体摄入量为3.5～4.0L，保持日排尿量>3.5L。液体选择以普通饮用水为主，避免使用可能增加结石风险的饮料，如碳酸饮料、果汁等。

二、饮食调整：

饮食调整是预防结石复发的重要环节，需根据结石成分和代谢评估结果进行个体化调整。

（一）草酸钙类结石：

钙摄入：建议患者摄入适量钙（800～1200mg/d），避免低钙饮食，因为低钙饮食可能增加肠道草酸吸收，反而增加结石风险。

草酸摄入：限制富含草酸盐的食物（如菠菜、大黄、巧克力、坚果等），但无需完全禁食。

动物蛋白和钠盐：限制动物蛋白和钠盐摄入，中国居民人均摄盐量为9.3g/d，远高于结石患者推荐的限盐量（