为切实提高社区居民的健康意识和冬季养生保健水平，东兴社区联合东城街道社工站，在社区日间照料中心开展了以“冬季重养生，银龄暖人心”为主题的冬季养生健康知识讲座。本次讲座邀请了东兴社区银龄志愿服务队成员、资深养生爱好者李成芳老师担任主讲嘉宾。她以丰富的实践经验和深入浅出的讲解，为社区居民送上了一份暖心的健康指南。

冬季气温偏低，人体新陈代谢相对减缓，此时更应注重保暖御寒、均衡膳食和规律作息，以增强身体抵抗力。在冬季饮食方面，李老师重点推荐了“两粥两茶”的养生食谱，并结合中医传统理论和现代营养学知识，深入细致地讲解了核桃肉苁蓉粥、益智粥、山茱萸茶和红枣生姜茶的营养价值、科学搭配方法以及对人体健康的益处。她强调，冬季饮食应以温热滋补为主，粥和茶不仅能够暖身驱寒，更有助于滋养身体，是冬季养生的理想选择。

下一步，东兴社区将继续密切关注社区居民的健康需求，积极开展更多形式多样、内容丰富的健康讲座和便民活动，为社区居民提供更加全面、周到、贴心的服务。