为大力弘扬中华优秀传统文化，提升全区干部职工身体素质和运动技能水平，9月15日晚，由曾都区体育事业发展中心主办的曾都区健身气功·八段锦推广暨三级社会体育指导员培训班在汉东路少林曹洞禅武馆热烈开班，吸引近三百名区直干部职工参与学习，共同开启了一段强身健体、舒缓身心的传统养生之旅。

健身气功·八段锦融汇了中医学的经络理论与养生智慧，其动作舒展流畅、简单易学，健身效果显著，在调节身心状态、增强机体免疫力、缓解工作疲劳等方面作用突出，深受广大群众喜爱，成为国家卫健委和国家体育总局共同推广的科学健身项目。

培训现场，来自区武术太极拳剑协会的10名国家级、一级社会体育指导员组成教学团队，采用“理论讲解+动作示范+重点纠错”的模式开展教学，以通俗易懂的语言讲解八段锦的历史渊源与养生原理，强调其“柔和缓慢、圆活连贯”的动作特点，逐式拆解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个动作，引导大家逐步掌握八段锦的动作要领和呼吸方法，手把手纠正大家动作偏差，确保大家掌握规范练习方法。

“以前肩颈僵硬的时候，只能跟着视频一起练，今天经老师一提点，明显感觉身体舒展多了!”来自区交通运输事业发展中心的干部薛招边跟练边兴奋地表示。参与人群中，既有年过花甲的退休老人，也有新入职场的年轻人，大家在练习中感受传统养生文化的魅力，收获健康与快乐。通过系统的理论学习与技能训练，将培养一批懂理论、精技能、善指导的三级社会体育指导员，为推动我区全民健身活动常态化、科学化、规范化发展提供坚实人才支撑。

此次公益培训是区体育事业发展中心落实全民健身国家战略、推动全民健身与全民健康深度融合的具体举措，也是加强社会体育指导员队伍建设、提升基层体育服务能力的重要实践。曾都区体育事业发展中心党组书记、主任姜民表示，下一步，中心将结合群众需求，持续推动健身气功、太极拳进机关、进小区，进一步弘扬中华优秀传统文化，推广科学健身理念，在全区营造人人参与、全民健康的良好氛围，让更多市民在运动中增强体质、享受健康生活。